top of page

Online trajecten

Gietende Honing

Voeding en sport

Heb je ooit al eens van de sportvoedingspiramide gehoord? Had je al eens last van een energiedip tijdens het sporten? Hoe is jouw relatie met voeding? Hoe kies je de juiste drank bij het sporten? Vind jij de combinatie voeding en sport iets ingewikkeld? Weet je soms niet goed wat te eten voor, tijdens of na je training? Dan is deze cursus misschien wel iets voor jou! Lees hieronder even verder!
 

In de praktijk blijkt vaak dat de combinatie voeding en sport niet altijd evident en vanzelfsprekend is. De dag van vandaag passeren er zoveel verschillende voedingstrends in de media waardoor het allemaal heel verwarrend en onduidelijk kan worden. 

Nu is de juiste en voldoende voeding noodzakelijk om voldoende energie te voorzien om te kunnen sporten, om optimaal te kunnen presteren en te herstellen. Ook de juiste drank en voldoende vochtinname is een belangrijk gegeven.
 

Maar dan komt de vraag wat is nu de juiste voeding voor een sporter? Daar wordt in deze webinar verder op ingaan. De online cursus over sportvoeding helpt je een beter inzicht te geven in de combinatie van voeding met jouw sport. Het biedt je ook enkele inzichten in hoe je bepaalde zaken kan relativeren en hoe je in bepaalde situaties kan handelen.
 

Gezond eten draait voornamelijk rond de juiste balans vinden in wat voor jou als sporter werkt en wat jouw lichaam nodig heeft om mentaal en fysiek gezond te zijn.
 

De cursus sportvoeding gaat dieper in op de volgende 7 onderwerpen:

  • Algemene sportvoeding

  • Plantaardige voeding

  • Sportspecifieke voeding

  • Supplementen

  • Intuïtief eten

  • Gewichtscontrole

  • Relatie met voeding

Meer praktische informatie:

- Duur: 90 minuten

- Prijs: 125 euro

- Geldigheidsduur: 3 maanden

+ 29 recepten inbegrepen!

Je kunt de cursus hier kopen

(via de website van Praktijk liv).

Belangrijk!

Tot nu toe alleen beschikbaar in het Nederlands. De Engelstalige versie komt eraan! Laat het me weten als je geïnteresseerd bent in de Engelstalige versie en ik stuur je een e-mail wanneer deze beschikbaar komt!

Gietende Honing

Intuïtief eten

Komt eraan als volgende!

Watermeloen eten op het strand

Intuïtief eten wat is het? Wat is de betekenis van termen als honger, verzadiging, zin en voldoening?

Welke relatie heb jij met eten? Vertrouw jij je lichaam en zijn innerlijke signalen? Hoe ga je om met de rationele en emotionele aspecten van voeding?

bottom of page